Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 68,16g | Prot: 131,08g | Carbh: 190,27g.
Desayuno: Vadelmat, Pirkka Pensasmustikka, Rainbow Viili 1%, Maitokahvi, Valio Kevyt Mustikkakeitto. Almuerzo: Apetit Kasvispihvi, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Milbona Rasvaton Raejuusto. Cena: Saarioinen Paistovalmiit Kasvispihvit, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi. Pasa Bocas / Otros: Porkkanat, Pähkinäsekoitukset, Saarioinen Kasvispihvit, Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike, Satsuma, Nektariinit, Nauriit, Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Saarioinen Paistovalmiit Kasvispihvit, Kaali. más...
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3717 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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