Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 30,83g | Prot: 39,22g | Carbh: 82,04g.
Desayuno: Light Taze Kaşar, Ahududu Reçeli, Light Beyaz Peynir, Hindi Füme, Fit Yaşam Jambon, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi. Cena: Yoğurtlu Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Sütlü İrmik Tatlısı, Karpuz. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de selenyuntem
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