Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 33,62g | Prot: 47,06g | Carbh: 124,50g.
Desayuno: Panco Sequilhos, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Pullman Artesano Pão de Forma, Matte Leão Chá Matte Natural. Almuerzo: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ale_shalom
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