Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 82,20g | Prot: 98,81g | Carbh: 194,31g.
Desayuno: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Kerrygold Pure Irish Butter, White Bread, Tea (Brewed), Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Pinot Noir Wine, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Cena: Sauvignon Blanc Wine, Danish Pastry, Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries, Raspberries, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Breast, Sage and Onion Stuffing, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, White Bread, KP Original Salted Peanuts. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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