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Und schwups bin ich wieder mitten in meinem blöden Pendelbereich.
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 29,71g | Prot: 57,99g | Carbh: 121,35g.
Desayuno: heumilch, espresso, Zucker, Mangos, Quark, Tomaten, Butter, Gekochtes Ei. Almuerzo: Tortellini mit Fleischfüllung. Cena: Ingwer, Kartoffeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Blumenkohl, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, heumilch, espresso, Zucker, Nektarinen. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Nicht ärgern, dafür ist der Samstag doch zu schön. 😘
16 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Besonders dieser Samstag: gestern habe ich meine Masterarbeit endlich abgegeben :) Theoretisch hätte ich da heute 10 kg weniger wiegen müssen bei dem Stein der da vom Herzen gerumpelt ist!
16 sep. 17 por el miembro: heinrus
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Freu dich lieber, dass du deine Masterarbeit fertig hast! Der Rest pendelt auch wieder in die andere Richtung 😊👍
16 sep. 17 por el miembro: 24Shana
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Ach was, das Pfündchen ist morgen bestimmt schon wieder Geschichte. Genieß die Last, die gefühlsmäßig von dir fiel und das Wochenende!
16 sep. 17 por el miembro: Sonnenkindl
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Ja heinrus, und das so ganz nebenbei! Du bist mir ja eine... 👏👏👏 Master heinrus! 😃 Find' ich prima!
16 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Hey das freut mich zu lesen..Da fällt ne Menge Lasten von einem kenn ich noch von meiner Diplomarbeit..genieß die Ruhe im Kopf bis nächstes Wochenende freu mich schon
16 sep. 17 por el miembro: Gemella2005
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Peso Histórico de heinrus
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