Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 72,11g | Prot: 140,68g | Carbh: 320,22g.
Desayuno: Aardbeien, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Smaakmakers Kruidige Barbecuesaus, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Boon Burgers Falafel Burger met Quinoa Topping, Iglo Spinazie À La Crème, Potato King Rösti Rondjes. Pasa Bocas / Otros: Druiven, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, River Cola 0 Procent Suiker, Milsani Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), LU Bastogne, Mandarijn. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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