Diario de beatriceboscus, 10 ago. 17

J'ai perdu environ 1 kg en deux jours... est ce parce que je me suis mise à 1100 kcal par jour ???

43,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1073 kcal

Grasa: 14,12g | Prot: 60,20g | Carbh: 163,08g.   Desayuno: Pain de Seigle, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. Almuerzo: Vin de Table Blanc, Pain aux Céréales, Abricots, Herta Pâte à Pizza Ronde et Fine, Piquebroche Brochettes de Dinde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Cena: Jus de Tomate, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Pain aux Céréales, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Pasa Bocas / Otros: Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. más...

1333 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Planchado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...