|
новый старт.... главное, не сходить с пути!!! удачи мне.
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 42,14g | Prot: 95,31g | Carbh: 178,70g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Щи, Подлива, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная, Fazer Сухарики Ржаные, Щи. Cena: Арбуз, Сливы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Горчица, Ясная Горка Мясо Птицы в Желе "Смак", Яблоко, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Виктория Оладьи из Кабачков. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|