Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 41,07g | Prot: 88,27g | Carbh: 117,18g.
Desayuno: Хлеб Черный, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almuerzo: Льняное Масло, Китайская Капуста, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Говядина Тушеная, Velada Аджика Домашняя, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Эдам, Отруби Ржаные, Избенка Кефир 1%. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariya-urist
|