Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 78,39g | Prot: 109,37g | Carbh: 173,02g.
Desayuno: Sojamilch, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Alnatura Sojaflocken, Feigen, Lovechock Pur/Kakaonibs, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Lidl TK Himbeeren. Almuerzo: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Parmesan (Geschreddert), Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Pesto Basilico, Vollkorn-Nudeln. Cena: Ja! Frische Fettarme Milch, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Gerstengraspulver, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Belbake Backkakao, Zimt, Kurkuma, Senseo Cappuccino. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Jumping Fitness - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yvieschatz
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