Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 89,77g | Prot: 84,12g | Carbh: 218,41g.
Desayuno: Croissants de Mantequilla, Café con Leche, Café Cortado. Almuerzo: Papa Cocida, Merluza al Horno o a la Parrilla, Pan de Pueblo, Café Cortado, Crema de Calabacín. Cena: Danone Cuajada, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 72%, Crema de Brócoli, Pan de Pueblo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Elíptica - 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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