Diario de RndRob, 18 sep. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2017:

1115 kcal

Grasa: 13,39g | Prot: 63,29g | Carbh: 189,95g. Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Bananas. Cena: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. más...

2807 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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