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18 sep. 17
Diario de Mar♀, 18 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
81 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2017:
424 kcal
Grasa: 19,24g | Prot: 41,03g | Carbh: 59,68g.
Almuerzo:
Twistos Snack de Arroz.
Cena:
Queso Fresco, Milanesa de Lenteja, Knorr Sopa Quick Vegetales.
Pasa Bocas / Otros:
Té Verde, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca.
más...
2037 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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