Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 100,02g | Prot: 112,07g | Carbh: 126,64g.
Desayuno: Pakkasmarja Mustikka, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Maitokahvi, Pirkka Smoothie Marjasekoitus. Almuerzo: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Kebabliha. Cena: Nauriit, Amarillo Amarillo Wings (6 Kpl), Saarioinen Balsamiviinietikkakastike, Oliiviöljy, Lime, Milbona Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). más...
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3972 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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