Diario de PlatinumPat, 29 mar. 10

disappointed i didn't lose any weight this week. got off my eating plam and didn't work out as much. only three days. better next week. for sure!

118,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 50,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1255 kcal

Grasa: 25,78g | Prot: 59,81g | Carbh: 180,63g.   Desayuno: Good Friends High Fiber Cereal - Original, Almond Breeze Original. Almuerzo: lean cuisine roasted honey chicken, Les Salades Du Midi Baby Spinach, Honey Mustard Dressing, spring mix, Ken's Lite Accent Honey MustardVinaigrette, Cherry Tomatoes. Cena: Venetian Apricot Chicken (Lunch), Butter, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Sparkling Clementine, Rum (90 Proof). más...

3307 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...