Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 91,73g | Prot: 116,64g | Carbh: 25,96g.
Desayuno: Mãe Terra Guaraná em Pó, Chá Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Canela. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface. Cena: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Sadia Patê de Peito de Peru, Psyllium, Ovo, Sadia Mussarela, Danubio Creme de Ricota, Farinha de Amendoas. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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