|
Надеюсь, меня не закидают помидорами за фото в труселях.
Результат за полгода, дальше цели худеть нет, плохо сказывается на лице, учитывая далеко не юный возраст. Ноги по-прежнему не нравятся, жирные и дряблые, несмотря на приседы, выпады и т.д. Вообще, прихожу к выводу что я не понимаю, что делаю в зале, надо брать тренера.
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
1 a 20 de 47
 Comentarios
22 sep. 17 por el miembro: Aysel Ramazanova
|
22 sep. 17 por el miembro: Neonilka
|
22 sep. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
22 sep. 17 por el miembro: fartuna770
|
Вы огромная молодец! И фигура у вас классная! Особенно область талии, прям такая, выраженная! Супер!
22 sep. 17 por el miembro: Rous_g.
|
А мне нравятся такие ноги, в них есть что-то настоящее, душевное .D С возрастом при том же весе фигура едва заметно меняется и на мой взгляд становится...сочнее что ли. Результат потрясающий.
22 sep. 17 por el miembro: TremSinistra
|
все очень красиво! мне лично с тренером было удобней заниматься. и технику подскажет и расслабится не даст )
22 sep. 17 por el miembro: Gadya Petrovich
|
22 sep. 17 por el miembro: balaka5
|
Вот это да! и всего за полгода 👌
22 sep. 17 por el miembro: hiandbye
|
Фигура как у меня , весы )) Вам надо меньше пить на ночь , молочка задерживает воду и побольше устраиваете разгрузочных дней , если хотите идеальную фигуру .. Есть ещё спец диета для ног , чтобы они худели .. Потому что при такой фигуре , начинает верх худеть , а ноги при спорт нагрузках наливаются мышцами ))
22 sep. 17 por el miembro: APRILEA
|
Не весы , а песочные часы *, извините !
22 sep. 17 por el miembro: APRILEA
|
22 sep. 17 por el miembro: маруся2110
|
Прекрасный результат! Возьмите абонемент с хорошим тренером, пусть рассчитает Вам правильную нагрузку и упражнения, чтобы кожа подтянулась и рельефик мышечный появился. Ведь каждому нужны индивидуальные упражнения в зависимости от особенности фигуры и организма!
22 sep. 17 por el miembro: Anna.bbr
|
отличная фигура, хорошие ноги!)
22 sep. 17 por el miembro: valyaw
|
А между прочим, фигура - отпад! Плечи вообще суперские стали!
22 sep. 17 por el miembro: Katadvance
|
22 sep. 17 por el miembro: lena899
|
вау! вы большая молодец! и ножки супер🤗 очень женственно и элегантно
22 sep. 17 por el miembro: helly_olly
|
Действительно странно, что за пол года даже голени не отозвались на качалочку... Может со временем ляхи рассосутся по всему телу и оно будет как-то ровнее?)) Талия крутая! вообще так внешне есть конечно припухлости по всему телу, чтобы скинуть, можно лицу увлажнение хорошее закинуть и делать упражнения для тонуса мышц лица, тогда можно будет еще подскинуть.
22 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
Спасибо за комментарии!
TremSinistra - заставили меня улыбнуться, "душевные ноги" это круто конечно)))
APRILEA - я вас не очень поняла... у меня нет проблем с задержкой воды, откуда такой вывод? И разгрузочные дни я совсем не практикую, вообще не вижу в них смысла, как они могут повлиять на фигуру?
22 sep. 17 por el miembro: lekelena
|
Вы такая красивая!!!! (фигурой) молодец!!! Поделитесь пожалуйста, какие упражнения делали, сколько раз в неделю?
22 sep. 17 por el miembro: AliceVolkova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lekelena
|