Diario de mafantonio, 22 sep. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017

69 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2017:

1465 kcal

Grasa: 31,57g | Prot: 38,81g | Carbh: 266,60g. Desayuno: Pudins de Tapioca, Nestlé Iogurte Grego Açucarado, Banana. Almuerzo: Sopa de Legumes, Molotof, Continente Esparguete à Bolonhesa. Cena: Diospiro. más...

2442 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Mesmo :-) Obrigada

22 sep. 17 por el miembro: mafantonio


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