Diario de 鄭家銘, 22 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
67 kg Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2017:
1741 kcal Grasa: 77,77g | Prot: 100,65g | Carbh: 168,23g.   Desayuno: 黑芝麻, 無糖豆漿. Almuerzo: 煙肉, 豆芽菜, 蛋餅. Cena: 雞胸肉, 黃秋葵, 芹菜, 甜椒, 黑芝麻, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 維力 泡麵, 橙味汽水. más...
Perdiendo 18,7 kg a la Semana

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