Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 166,04g | Carbh: 193,57g.
Desayuno: Pirkka Smoothie Marjasekoitus, Pakkasmarja Mustikka, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Maitokahvi, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. Almuerzo: Pähkinäsekoitukset, Kalkkunanrinta, Rainbow Wokvihannekset. Cena: Felix Talon Salaattikastike, Milbona Rasvaton Raejuusto, Greenz Lohisalaatti. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Hapankorppu, Sinappi, Dulano Kalkkunanfileeleike, Nauriit, Omenat, Appelsiinit. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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