Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 67,76g | Prot: 153,77g | Carbh: 289,36g.
Desayuno: Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Galia Meloen, Geroosterd Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Knorr Chinese Beef Shanghai. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Chocopasta Wit, Wit Brood, Calvé Pindakaas (20g), Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Sprite Sprite Zero, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Mandarijn. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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