|
had 3 etentjes in 1 weekend, dus het valt nog mee, maar het is toch altijd K@#!!
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 64,82g | Prot: 60,16g | Carbh: 115,93g.
Desayuno: Milbona Turkse Yoghurt, AH Pluot, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Yoghurt Griekse Stijl, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Waffles. Cena: Olijfolie, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Wortelen, Plus Zalmfilet op Huid. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Bonbons met noten en zuidvruchten, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|