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Bad choices over the past few weeks are catching up to me. Today I start over with a fat fast to help bring me back to ketosis
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 91,38g | Prot: 20,54g | Carbh: 21,59g.
Desayuno: Jen's BP Coffee, Coffee, Whole Milk. Almuerzo: Bell Peppers, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Cucumber (Peeled), Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs. Cena: Classico Roasted Red Pepper Alfredo Sauce, Cauliflower, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Walnut Fat Bomb. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ifferlyn
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