Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2017
|
102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 44,63g | Prot: 46,39g | Carbh: 230,75g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Almuerzo: Yoğurt, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Cena: Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Siyah Üzüm, Çilek. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|