Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 39,67g | Prot: 102,50g | Carbh: 147,73g.
Desayuno: Соевый Соус, Твердый Сыр Пармезан, Каша Овсяная, Вода с Лимоном. Almuerzo: Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе, Шпинат, Салат из Свеклы с Чесноком, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Базилик, Помидоры, Кабачок, Рисовая Бумага, Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Шпинат, Черника, Банан, Апельсин. más...
|
|
2340 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Curves - 1 hora. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanayankovich
|