Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 154,11g | Prot: 118,46g | Carbh: 36,50g.
Desayuno: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Scala Queijo Colonial, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Azeite de Oliva, Cenouras, Brócolis, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Peixe Empanado Frito. Cena: Azeite de Oliva, Ceratti Pepperoni, Scala Queijo Colonial, Ovo, Queijo Cheddar, Hellmann's Maionese, Tomates, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Colonial. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de edineia.santos
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