Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 69,81g | Prot: 152,90g | Carbh: 60,26g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Alface, Ovo Mexido, Guacamole com Tomates. Cena: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Ella Whey, Castanhas de Caju. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlinePM
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