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Mercredi : piscine : 3 km + Superquinquin 3 h
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 52,03g | Carbh: 130,49g.
Desayuno: Confitures et Conserves, Café, Picard Petit Pain aux Noix. Almuerzo: Alvalle Gazpacho, Alvalle Gazpacho, Alvalle Gazpacho. Cena: Poulain Chocolat Noir Extra, Knorr Velours de Tomates à la Mozzarella, Harry's Pain de Mie aux Noix, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Échine de Porc. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de claironbis
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