Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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487 kcal
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Grasa: 16,94g | Prot: 58,57g | Carbh: 23,97g.
Desayuno: Café, Marilan Bolacha Água e Sal. Almuerzo: Mexerica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sadia Apresuntado. Pasa Bocas / Otros: Seara Apresuntado. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yara.aragao2
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