Diario de janjonker, 28 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
88 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2017:
2874 kcal Grasa: 155,46g | Prot: 131,52g | Carbh: 271,08g.   Desayuno: Kellogg's Cornflakes, Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Sanday's Bacon & Egg. Cena: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, HAK Mexicaanse Bonenschotel, AH Maaltijdsalade Griekse Witte Kaas, AH Kabeljauwfilet. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Droste Pastilles Extra Puur, Estella Kaneelstengels, Verkade Nizza Kokos, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. más...
4048 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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