Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 73,90g | Prot: 172,27g | Carbh: 261,85g.
Desayuno: Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Banaan, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Augurken, Ijsbergsla, Cheddar Kaas, Aldi Bruine Bollen, Gebakken Ei, Jumbo Vegetarische Hamburger. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Knorr Turkse Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Honingdauw Meloenen. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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