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Slowly does it.....
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 29,34g | Prot: 70,75g | Carbh: 248,83g.
Desayuno: Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Almuerzo: Apples, Cheese Roll, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned). Cena: Kroger Rice Pudding, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Trader Joe's Garden Vegetable Lasagne. Pasa Bocas / Otros: Sponge Cake, Oranges. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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