Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2017
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 60,02g | Prot: 123,54g | Carbh: 108,20g.
Desayuno: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Геркулес Монастырский, Оливковое Масло. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Скумбрия, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Лента Банан, Челны Хлеб Хлеб Камский, Кофе (Растворимое), Пестравка Молоко 3,2%. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|