Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 135,05g | Carbh: 296,55g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden. Almuerzo: Peren, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Knorr Volkoren Lasagne Bolonese. Pasa Bocas / Otros: Milsani Magere Yoghurt, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Thee, Appel. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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