Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2012
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 64,85g | Prot: 98,93g | Carbh: 149,81g.
Desayuno: blueberry, raspberry, cherry, isagenix shake, zico coconut water. Almuerzo: lemon juice, sparkling water, Gazpacho. Cena: Black Salt Caramel Bar, Dijon Mustard with White Wine, Zinfandel Wine, Sandwich Thins - Multi-Grain, Onions, Sweet Red Peppers, Egg, Italian Style Bread Crumbs, Crumbled Salem Blue Cheese, Extra Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Salt & Pepper Potato Chips. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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 Comentarios
So after having major bloat from that time of the month - boy that was depressing stepping on the scale only to see that I gained when I knew that my clothes were looser - 4 pounds down in two weeks!!!! YAY!!!
20 abr. 12 por el miembro: Winerds
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Peso Histórico de Winerds
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