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29 sep. 17
Diario de yaren39, 29 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2017
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 septiembre 2017:
412 kcal
Grasa: 15,22g | Prot: 42,47g | Carbh: 27,72g.
Desayuno:
Soya (Lor Peyniri), Yumurta Beyazı, Domatesler.
Cena:
Sütaş Light Yoğurt, Dana Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
Pasa Bocas / Otros:
Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi.
más...
1443 kcal
Ejercicio:
Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
yaren ♡ harikaaaa basarilar
29 sep. 17 por el miembro:
elifsucelik
Elif♥️ teşekkür ederim😊😊
29 sep. 17 por el miembro:
yaren39
süper:)
29 sep. 17 por el miembro:
skrnvrdr
Teşekkürler🙂🙂@skrnvrdr
29 sep. 17 por el miembro:
yaren39
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