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hij is fijn!
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 83,33g | Prot: 87,00g | Carbh: 126,92g.
Desayuno: AH Ananas Vers, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Mennel Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Almuerzo: Gekookt Ei, Body & Fit Perfection Bar Crunchy, Kipgehaktbrood met paprika. Cena: Vita D'or Mayonaise, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Lidl Gerookte Kipfilet, Rode Paprika, AH Avocado Eetrijp, AH Tomaat, AH Rode Uien, Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Olijfolie, Zoete Aardappel. Pasa Bocas / Otros: Fanta Pomelo Zero, Keto & LowCarb chocoladecake uit de slowcooker, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elfje69
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