|
р
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 64,10g | Prot: 64,02g | Carbh: 234,43g.
Desayuno: Имбирный Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага), Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Бузулукское Молоко Творожная Паста, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Сухари, Яблоко. más...
|
|
1926 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Sentadillas - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastenaviktor1405
|