Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 59,82g | Prot: 124,00g | Carbh: 68,06g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado, Cebolas Maduras Cozidas, Psyllium, Ovo Cozido, Chá Verde, Mãe Terra Guaraná em Pó. Almuerzo: Sadia Almôndegas de Carne, Cebolas Maduras Cozidas, Rúcula, Tomates. Cena: Seara Presunto Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado, Kopenhagen Língua de Gato, Puranata Requeijão Cremoso com Gordura Vegetal e Amido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Campo Belo Champignons, Tomates, Pão Árabe, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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