Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2017
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3130 kcal
|
Grasa: 134,78g | Prot: 96,69g | Carbh: 389,79g.
Desayuno: Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Indomie Mi Goreng Noodles. Almuerzo: Mizkan Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling, Genji Sushi Wasabi, Panda Express Eggplant Tofu, Meatless Lo Mein, Sushiya Seaweed Salad, Wegmans Brown Rice Vegetable Sushi Rolls, Roland Chinese Hot Mustard. Cena: Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium), Seasons Pizza Cheese Pizza (Personal), Coffee, Melissa's Shallots, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Nasoya Tofubaked Sesame Ginger. Pasa Bocas / Otros: Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Apples, Coffee, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). más...
|
|
3939 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de me,myselfandi
|