Diario de beatriceboscus, 02 oct. 17

Je vais essayer de stabiliser par mois :
- octobre 1100
- novembre 1200
- décembre 1300
- janvier 1400
- février 1500

À voir si j’arrive à stabiliser mon poids !
...😉

41 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1089 kcal

Grasa: 9,70g | Prot: 80,57g | Carbh: 168,24g.   Desayuno: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Ricoré, Cannelle, Citron. Almuerzo: Pâtes (Cuites), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates, Pain aux Céréales, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Cena: Bretzels Durs, Vin de Table Rouge, Taillefine Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Pain aux Céréales, Amora Cornichons Croq'doux. Pasa Bocas / Otros: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Gingembre, Citron, Curcuma, Cumin. más...

1329 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Cocinar - 1 hora y 8 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...