Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2474 kcal
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Grasa: 79,79g | Prot: 156,81g | Carbh: 280,92g.
Desayuno: Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Gekookt Ei, Zespri Kiwi Gold, Geroosterd Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Knorr Mexicaanse Taco's. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Kandij Kruidnootjes, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Appel. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Ducharse - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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