Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2921 kcal
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Grasa: 43,45g | Prot: 226,21g | Carbh: 413,28g.
Desayuno: Banana Nanica, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Brigadeiro de Colher, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Hamburguer. Pasa Bocas / Otros: FIT Suco de Limão, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Abacaxi, Banana Nanica, Peras, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ezlferreira
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