Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 61,37g | Prot: 165,54g | Carbh: 144,90g.
Desayuno: Water, Mayan Farm high fiber whole wheat tortilla, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Farm Fresh Grade AA Large Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Water, Blue Diamond Lightly Salted Almonds (43g), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Athenos Feta Cheese, Great Value Medium Black Olives, Cherry Tomatoes. Cena: Fit Kitchen Teriyaki Chicken. Pasa Bocas / Otros: Quest Waffle Cereal Protein Bar, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Cantaloupe (Muskmelon). más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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