Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 43,20g | Prot: 155,51g | Carbh: 182,16g.
Desayuno: Fast Sports Nutrition Hera80 Blueberry Vanilla, Myllyn Paras Kaura+Riisi Hiutale, Maitokahvi. Almuerzo: Selleri, Long Grain Brown Rice, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Oliiviöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto, Paprika, Kirsikkatomaatit. Cena: Viinirypäleet, Lidl Milbona Rasvaton Maitorahka, Milbona Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pasa Bocas / Otros: Banaani-Päärynä Smoothie, Skyr Kuningatar, Valio Proteiini-Välipalajauhe. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kirsi71
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