Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 84,65g | Prot: 71,76g | Carbh: 150,90g.
Desayuno: Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, AH Ananas Vers, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt. Almuerzo: Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Tomaat, Rode Paprika, Gerookte Spekreepjes, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Cena: Olijfolie, AH Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Tomaat, Italiamo Salame Nobile Gentile, Groene Chilipepers, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Italiamo Passata Di Pomodoro, Magioni Bloemkool Pizzabodem. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Chocolate Moment, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elfje69
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