Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3671 kcal
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Grasa: 223,52g | Prot: 179,53g | Carbh: 135,57g.
Desayuno: Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Perdigão Presunto, Tirolez Queijo Parmesão. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Ipanema Queijo Prato, Óleo de Girassol, Peito de Frango, Repolho Refogado. Cena: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Perdigão Linguiça Fininha, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Skol Cerveja. más...
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peso estable
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Peso Histórico de antoniocarvalho
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