Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 50,96g | Prot: 155,61g | Carbh: 117,43g.
Desayuno: Coffee, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Water, protein chips-tangy southern BBQ, French's Classic Yellow Mustard, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Mayan Farm high fiber whole wheat tortilla, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Stouffer's Fit Kitchen Bowls Sweet & Spicy Meatballs, Water. Pasa Bocas / Otros: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Cinnamon, Water, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Cantaloupe (Muskmelon). más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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