Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 101,16g | Prot: 112,71g | Carbh: 51,79g.
Desayuno: Cenouras, Tomates Cereja, Café Expresso, Molho de Queijo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito. Almuerzo: Café Expresso, Legumes Salteados, Peixe. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Ovo Mexido. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abisague
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