Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 60,96g | Prot: 73,00g | Carbh: 96,33g.
Desayuno: Cafezinho, Ovo Mexido. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Cozidos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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